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Mit diesen Vorerkrankungen solltest Du beim Saunieren aufpassen

gefährliche Vorerkrankungen beim Saunieren

Das Saunieren entspannt und hat viele gesundheitliche Vorteile. Mit bestimmten Vorerkrankungen birgt der Saunagang jedoch Risiken. Asthma, Bronchitis oder Bluthochdruck: In solchen Fällen vor dem Gang in die Sauna sollte mit dem Arzt gesprochen werden sollte. Bluthochdruck Bluthochdruck belastet die Gefäße und kann Folgeerkrankungen nach sich ziehen. Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, sollten eine milde […]

Haben Saunagänge nach sportlichen Aktivitäten wirklich Vorteile?

Saunabesuch nach dem Sport

Sauna und Sport sind eine optimale Ergänzung. Nicht ohne Grund bieten viele Schwimmbäder und Fitnessstudios auch einen Saunabereich an. Es gibt nichts Schöneres, als nach dem Training noch etwas zu schwitzen. Ein Saunabesuch vor einem Training dagegen ist nicht ratsam. Saunabesuch nach dem Training Beim Saunieren kommt es zu einer erhöhten Herztätigkeit. Oftmals steigt der […]

Die eigene Sauna im Garten: Vor- und Nachteile auf einen Blick

Sauna im Garten Vor- und Nachteile

Schwitzen im Garten und das ganz ohne Kleidung? Wie geht das? Ohne Zweifel geht das im Sommer, wenn die eine Hitzewelle die andere jagt. Die Schweißperlen können aber auch im Winter den Körper entlang um die Wette rennen: und zwar in der eigenen Gartensauna. Sie ist das Hitzeparadies für die Gesundheit, der Lichtblick nach einem […]

Faszienrolle – ein handlich kompaktes Trainingsgerät

faszienrolle

Sie werden sie mögen, die Faszienrolle. Besonders die Sportmuffel unter Ihnen. Klein und handlich können Sie zu Hause oder auch in einem Fitness-Studio trainieren. Aber warum ist diese Rolle so beliebt und wie wird sie angewendet? In den folgenden Abschnitten bekommen sie natürlich die Antworten. Faszien – kurz erklärt Faszien sind eigentlich unser Bindegewebe, dieser […]

In 5 Minuten das perfekte Terassen-/Gartenmöbel Set finden!

Gartenmöbel-Set kaufen in jeder Variation: von Holz- bis Rattanmöbel ist alles dabei

Genauso wie bei einer Gartensauna, spielt oft die Überlegung welches Gartenmöbel-Set für wen am besten geeignet ist eine untergeordnete Rolle. Viele Käufer entscheiden lieber auf Grund des Designs oder des Preises aus welchem Material die Möbel gefertigt werden. Dabei gibt es besonders in diesem Punkt einige Aspekte die man beachten sollte, um einen ärgerlichen Fehlkauf […]

Brilliante Außensauna Bauanleitungen! – In 7 Schritten Gartensauna selber bauen…

die ultimative gartensauna bauanleitung - die eigene Außensauna bzw. Gartensauna selber bauen

Ein Saunahaus im Garten selbst zu bauen macht nicht nur Spaß sondern ist nach Fertigstellung ein wahrer Blickfang im Garten und eine wahre Entspannungsoase, die als Erholungsort vom Alltag dienen kann. Für viele ist ein solcher privater Wellnessbereich ein lang gehegter Traum. Dieser kann mit der richtigen Bauanleitung für Outdoor Saunen schnell in Erfüllung gehen. […]

Eine gebrauchte Gartensauna kaufen? Stell Dir davor unbedingt diese 5 Fragen!

Die Gartensauna gebraucht kaufen- Du könntest Geld verlieren bevor Du Dir nicht diese 5 Fragen gestellt hast

Eine neuwertige unbenutzte Gartensauna ist nicht gerade billig. Zumindest nicht, wenn sie hochwertig ist. Da wird der ein oder andere kaum widerstehen eine Außensauna gebraucht zu kaufen. Bei den ebay Kleinanzeigen werden tonnenweise privat gebrauchte Blockbohlen-,  Fassaunen oder Saunakoti für den Innen- und Außenbereich angeboten. Hier gibt es aber mehr zu beachten als Du denkst. […]