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Der optimale Wintergarten zur Überbrückung der eisigen Jahreszeit

Wintergärten neben der Gartensauna

Das ganze Jahr im grünen Terrain leben gehört wohl zum Traum jedes Deutschen. Leider spielt das Wetter nicht immer mit. Der Wintergarten kann als die Lösung angesehen werden. Immer mehr Deutsche entscheiden sich für die Etablierung eines Wintergartens in ihrem zu Hause. Der Wintergarten hatte ursprünglich jedoch nichts mit dem Wohnwintergarten zu tun. Heute wird […]

Ausstattung der Gartensauna – Intimsphäre dank Rollos

Rollo für Sauna

Du hast Dir den Traum einer Gartensauna erfüllt und denkst nun darüber nach, wie Du Deine Privatsphäre am besten sichern könntest? Eine Sauna im Garten ist für viele Menschen ein echtes Highlight. Sie bietet zahlreiche Vorteile. Immerhin kannst Du nach dem Saunagang direkt in den Garten, Dich hier entspannen oder eine Dusche nehmen. Doch was […]

Ein einzigartiger Traum kann in Erfüllung gehen: Die Sauna im Garten

Wir alle haben andere Vorstellungen davon, was unser Traumhaus beinhaltet. Ein Garten ist dabei praktisch selbstverständlich und bietet ganz besonderen Entfaltungsraum, besonders im Sommer. Von der Einrichtung bis hin zur optischen Ausgestaltung bietet jeder Garten andere Potentiale. Ein besonderer Traum, der für einige Hausbesitzer bereits jetzt interessant ist, ist der Gebrauch einer Sauna im Garten. […]

Mit diesen Vorerkrankungen solltest Du beim Saunieren aufpassen

gefährliche Vorerkrankungen beim Saunieren

Das Saunieren entspannt und hat viele gesundheitliche Vorteile. Mit bestimmten Vorerkrankungen birgt der Saunagang jedoch Risiken. Asthma, Bronchitis oder Bluthochdruck: In solchen Fällen vor dem Gang in die Sauna sollte mit dem Arzt gesprochen werden sollte. Bluthochdruck Bluthochdruck belastet die Gefäße und kann Folgeerkrankungen nach sich ziehen. Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, sollten eine milde […]

Haben Saunagänge nach sportlichen Aktivitäten wirklich Vorteile?

Saunabesuch nach dem Sport

Sauna und Sport sind eine optimale Ergänzung. Nicht ohne Grund bieten viele Schwimmbäder und Fitnessstudios auch einen Saunabereich an. Es gibt nichts Schöneres, als nach dem Training noch etwas zu schwitzen. Ein Saunabesuch vor einem Training dagegen ist nicht ratsam. Saunabesuch nach dem Training Beim Saunieren kommt es zu einer erhöhten Herztätigkeit. Oftmals steigt der […]

Die eigene Sauna im Garten: Vor- und Nachteile auf einen Blick

Sauna im Garten Vor- und Nachteile

Schwitzen im Garten und das ganz ohne Kleidung? Wie geht das? Ohne Zweifel geht das im Sommer, wenn die eine Hitzewelle die andere jagt. Die Schweißperlen können aber auch im Winter den Körper entlang um die Wette rennen: und zwar in der eigenen Gartensauna. Sie ist das Hitzeparadies für die Gesundheit, der Lichtblick nach einem […]

Faszienrolle – ein handlich kompaktes Trainingsgerät

faszienrolle

Sie werden sie mögen, die Faszienrolle. Besonders die Sportmuffel unter Ihnen. Klein und handlich können Sie zu Hause oder auch in einem Fitness-Studio trainieren. Aber warum ist diese Rolle so beliebt und wie wird sie angewendet? In den folgenden Abschnitten bekommen sie natürlich die Antworten. Faszien – kurz erklärt Faszien sind eigentlich unser Bindegewebe, dieser […]